登山

登山を始める時に作った「やってみたい事リスト」📝

一番上に書いたのは「槍ヶ岳に登りたい」でした⛰️

そしてついにそれを実現する時がやってきました💪

(今回も感情が溢れ出して長文となりますので、お時間ある方はご参照ください☺)

【始めに】
今回の元々の計画では、新穂高→槍ヶ岳→鷲羽岳→水晶岳→黒部五郎岳→笠ヶ岳→新穂高へ戻る4泊5日の北アルプス縦走チャレンジの予定でしたが、、、結果的に初日の槍ヶ岳手前で「熱中症による撤退」→「槍ヶ岳のみ再チャレンジ」と目標を切り替えたことを最初にご報告します💦💦💦

そしてこの場を借りて熱中症になった自分を心配して、塩飴やサプリ、水を分けて下さった皆様、励まして下さった皆様にお礼を申し上げたいと思います。
また、途中まで同ペースで登っていて「槍ヶ岳山頂でまたお会いしましょう」と約束したおじ様、約束を果たせなかったことお詫び致します。

【槍ヶ岳感想まとめ】
新穂高からの2,200mの登りは半端なく「きつかった」の一言ですが、夢にまで見た槍ヶ岳山頂に着いた時の感動、そしてその山頂から見えた風景は「人生の宝物」になりました⛰✨
また、初の「山小屋泊」も経験し、同室だった山の皆様(すごいベテラン😆)から様々な山のお話を聞け、歩き方のアドバイスなども頂き大変勉強になりました🙇

同時に自分の北アルプス縦走計画がどれほど難しいかを改めて感じました💦重い荷物を背負った時の1日で登れる距離、5日間の持ち物、夏場登山の対策など精進あるのみですね☺

いつか必ず北アルプス縦走をやってのける日が来るまで「日々是精進」を続けたいと思います🕺🏿

でもホント槍ヶ岳でお会いした皆様、笑顔が素敵でした✨✨✨
一緒に登ってきたわけではないけど、「ここまで登ってきた」という達成感でお互い「戦友」のようになれる登山ってやっぱり素敵で、最高ですね😆😆😆

＜以下、次回の為、ルートの詳細と感想を備忘録として記載します😁＞
※時間は全て標準コースタイム
①新穂高(1,116m)～白出沢(1,540m)：506m、2時間15分
→整備された林道歩き👣特段、危険個所はなく黙々と林道を上がります。途中で右側に「穂高平近道」が現れますが、そのまま直進しましょう(笑)左側切れ落ちの細い足場の悪い道を歩かされるので、特に雨の日や、雨が降った後は危険です😱
※自分はブラックスタートな上に、この近道を行ってしまい標準Tより40分程短縮しましたが、序盤でだいぶ足に乳酸を溜める失敗を犯してしまいました。。。

②白出沢(1,540m)～滝谷避難小屋(1,759m)：240m、1時間10分
→先程の近道を通らなければ、白出沢を渡ったところからが本格的な「登山」となります⛰👣
樹林帯で、足場は基本的に「土・岩MIX帯」か「ゴーロ帯」です💦こちらも左側が切れ落ちている細いゴーロ帯(しかも浮石多数)が連続するので、雨の日、後は滑るので注意です😓(特に下りは怖かった)

③滝谷避難小屋(1,759m)～槍平小屋(1,987m)：243m、1時間
→こちらも②と同様に、樹林帯で足場は基本的に「土・岩MIX帯」か「ゴーロ帯」です💦
こっちの方が②より「ゴーロ帯」が多い気がしましたが、槍平小屋が近づいてくると木道が現れてきて登りやすくなります😁
※②も同じですが、②～③の区間はストックなしか、1本にして片方の手で岩などを掴むなどして登った(下った)方が良いと思いました☺

④槍平小屋(1,987m)～千丈沢分岐(2,545m)：558m、1時間40分
→ここからが本格的な急登の連続となります💦💦💦足場は基本的に「土・岩MIX帯」から、「ザレ・岩MIX帯」に変わっていきます😅槍平小屋から30～40分程登ると「最終水場」がありますので槍平小屋で水を補給しなくて大丈夫です💧✨(実体験として、少しでも軽く行きましょう🤣)

⑤千丈沢分岐(2,545m)～千丈沢乗越(2,722m)：178m、30分
→千丈沢乗越から稜線(西鎌尾根)に上がるか、飛騨乗越目指してゴーロ帯を延々とつづら折りで上がるか皆さん分岐で休憩しながら悩むポイントでした😅
自分は千丈沢乗越で西鎌尾根に上がって、大絶景を見ながら登る方をおススメします✨(帰りは飛騨乗越側から降りてきましたが、このゴーロ帯を1時間20分登ると思うとめげるなと思いました💦)
乗越に上がる手前で両手両足を使った方が良い「岩よじ登り」がありますが稜線までは比較的短時間で上がれました😆※その代わり「下り」では使用しないことをおススメします⚠

⑥千丈沢乗越(2,722m)～槍ヶ岳山頂(3,180m)：458m、1時間25分
→西鎌尾根、稜線なので気持ち良く景色を見ながら「歩ける」のかなと期待していましたが、結構な登りでした😅とはいえ、有名な稜線で登山道もしっかり整備されていたので、自分の中では飛騨乗越側のゴーロ帯よりは正解だったなと👍✨途中、ガスが晴れて双六方面や、鷲羽方面の山々が見えた時は超感動ものでした🤣🤣🤣
最後のつづら折り急登を越えると、目の前に槍ヶ岳がドーンと現れた際には感動というよりもその偉大さに「圧倒」されたといった感じでした⛰✨
山頂までは、ガイドの通り進めば高度感はありますが、足場もしっかりしていてそれほど難しいとは感じませんでした☺下りは間違えると上り専用線に入ってしまうところがあるので、ガイドサインをよく見ながら登りましょう！

①～⑥合計：2,183m、8時間

以下、恒例の登山メモ📝となりますので、お時間のある方は参照ください👍

【ルート】
1日目：新穂高から右俣林道ルート→千丈沢分岐手前(2,400m)付近で撤退 (槍平小屋泊)
2日目：槍平小屋→千丈沢分岐→千丈乗越→槍ヶ岳→大喰岳 (槍平小屋泊)
3日目：槍平小屋→新穂高

【山行詳細】
写真にて詳細記載しています🤗

【駐車場】
深山荘WEB予約駐車場：2,600円/日、トイレ🚻なし(新穂高登山センターのトイレ利用)
※WEB予約なので駐車場の空き状況を心配する・前もって現地入りする必要ないのが利点。
※スマホ(SB/au)、電波入ります📶→docomoは未調査ですが多分大丈夫✨

【難所・道迷いポイント】
・「難所の連続」という言葉が最適かと思いますが(笑)、自分の中では「白出沢～滝谷～槍平小屋」までの「雨で濡れたゴーロ帯」が一番ストレスが溜まりました💦💦💦
※ペース見て頂いても分かりますが、行きも帰りもここが遅いですね。。。

【熱中症になった原因】
①寝不足：出発当日午後まで残務処理等を行って2時間程度の仮眠しか取らなかったこと。
②極度の緊張(不安)：絞ったテン泊装備と同等の重量を背負って2,000m以上登ることは未経験。また天候良い時に槍ヶ岳山頂に登ろうと焦って慣れないブラックスタートを敢行。
③高温多湿な中をオーバーペース：最初の林道を蒸し暑い中、200％近いペースで駆け抜けてしまったこと。(ブラックスタートの不安からかいつも以上にペースを上げてしまった)
④休憩、塩分不足：塩タブレットは途中食べたものの、焦って休憩を取らず、水だけをがぶ飲みすることが多かった→体内の塩分濃度が下がって、筋肉が痙攣(手)、足のこむら返り。
⑤苦手な雨後のゴーロ帯の連続：精神的に転ばないよう、滑らないよう気を使い過ぎた。

槍ヶ岳（やりがたけ）は、飛騨山脈南部にある標高3,180mの山である。山域は中部山岳国立公園に指定されており、日本で5番目に高い山である。長野県松本市・大町市・岐阜県高山市の境界にある。初登攀は中田又重郎と修行僧の播隆上人。日本百名山、新日本百名山及び花の百名山に選定されている。通称「槍」。

槍ヶ岳・穂高岳・上高地

長野

岐阜

富山

遂にきた！念願の「槍ヶ岳」⛰✨(日本百名山16座目)

リンエッグ

本日は少し足を伸ばし、岐阜県にある蕪山に行ってきました。
株杉と言う大きな杉に囲まれ、序盤は神秘的な森にの中を散策🚶🏻‍♀️
涼しくて気持ち良い😆
これはもしや楽勝に行けるか⁈とその時は感じていました😅
しかし、そうは甘くはありません🥲
株杉エリアから何度か渡渉し沢沿いを歩く道は気持ちよく歩けていましたが…
分岐から先が、長いはしんどいは暑いは🥵
途中に道案内がいくつかありますが、残りあと1㌔と出た時は、まだ1㌔もあるのか😇と愕然としました😱
山頂はススキに覆われ、背丈以上もあるススキをかき分けながら、何とかたどり着きましたが、かなり残念な状態です😢
その為、少し下山したところで食事をすることにしました。
下山途中、湿度が高いこともあり、熱中症にかかり、初期症状のめまい、立ちくらみが出てしまい。止まるとめまいで動けなくなってしまうので、ひたすら歩き続け下山となりました。
(今思うと…ザックをおろし、持っている冷えピタを貼るなどすれば良かったと思いますが、もうザックを下ろすのも面倒になり、早く降りたいが勝ってしまいました。ふらついて滑落の危険もあり反省😔)
本当に今年は残暑厳しいですね😰
涼しくなれば、登山道も整備されており、素晴らしいお山だと思います。

蕪山

福井

神秘的だけど容赦ない蕪山💦

べっちゃん

この日訪れたの竹田城址は、城下から遥か高く見上げる山の頂に位置し、しばしば円山川の川霧により霞むことから「天空の城」、又は「日本のマチュピチュ」とも呼ばれる人気の城址です。

雲海に浮かび上がる古城の累々たる石垣群の威容が見所です。

標高の低い山城にて真夏に登れるのか！？という懸念は当然ありましたが、ヤマップ検索で日中に普通に登っている方が居たので、夕方に氷のペットボトルを抱えて登れば大丈夫かと思い挑みました。

当日、気温は途中の車道で３７度、駐車場へ辿り着いたときには、途中でにわか雨がありましたが、それで気温３４度／体感湿度100％。　道中地獄のような暑さでした。
それでも、天空に浮かぶような要塞の景色は汗だくになりながらも訪れる価値がある城でした。

（しかしながら、真夏の竹田城は暑さが苦手の方にはお薦めしません。正午頃登った方相当暑さに強い方なのでしょう。他にも観光客の方が居られましたが、全員バケツで水を被ったような汗をかかれていました。）

※GPSは開始と終了を切り忘れたのでおかしくなっています

個人HP
https://holyshitt.web.fc2.com/takedajyoshi.html

竹田城（たけだじょう）は、現在の兵庫県朝来市和田山町竹田にあった山城。天空城や日本のマチュピチュなどの異名をもつ。

【概要】
縄張りが虎が臥せているように見えることから、別名虎臥城（とらふすじょう、こがじょう）。国の史跡に指定されている。また城下から遥か高く見上げる山の頂に位置し、しばしば円山川の川霧により霞むことから、天空の城の異名をもち日本のマチュピチュとも呼ばれる。雲海に浮かび上がる古城の累々たる石垣群の威容は、名物ともなっている。
東に立雲峡を望む標高353.7メートルの古城山（虎臥山）の山頂に築かれ、縄張りは、南北約400メートル、東西約100メートル。天守台をほぼ中央に配置し、本丸、二の丸、三の丸、南二の丸が連郭式に配され、北千畳部と南千畳を双翼とし、天守台北西部に花屋敷と称する一郭がある。廃城から約400年を経ているが、石垣がほぼそのままの状態で残っており、現存する山城として日本屈指の規模となっている。
朝来市は2012年4月に竹田城の管理・宣伝をする「竹田城課」を新設した。

但馬竹田・竹田城・朝来山

兵庫

京都

真夏の 竹田城山（竹田城址）　灼熱の山行

ツチ

珍しく何の予定もない盆休み
思いつきでいつもの山へ…

家を出る前に朝飯食べて出発！
今回の山は行程も短いので行動食のみ
アクエリアス500と水500

普段は山頂までノンストップだがスタートして20分くらいの所にあるベンチで休憩

気温が高すぎてちょっとヤバい！
樹林帯なので風もない少しペースを落としながら何とか高取山の山頂へ

山頂の展望台では少し風があるけど日向なので普通に暑い☀️ここで行動食のナッツ類で塩分と水分を補給した。簡単に写真撮って次の仏果山へ

稜線歩きも樹林帯だが風が少しあるのと多少、標高が高いので登ってきた登山道よりは涼しいかな？散歩するように稜線を楽しんだ

そして仏果山の山頂に到着した展望台は暑いが山頂は樹林帯に囲まれて日陰となってる。ベンチに座ると心地よい風が吹いて涼しい！少し休んで下山する

地上の高温に向かって下山するので下れば下るほど気温が高くなる💦後20分くらいでゴールと言う所で目眩と言うかフラフラする感じで進めなくなる😨多分熱中症だ！

木陰で水分と塩分を補給して10分くらい休むと体の調子が良くなった！何とか車を止めてある場所に帰ってきた。

しかし服がびしょ濡れで車に乗れない
何故か着替えを持って来てない！

仕方ないのでレインのズボンに履き替えて上はインナー1枚残して全部脱いだ

脱いだ服が重すぎる！途中で動けなくなったのは自分が思うより水分が奪われていたからだ💦

真夏の低山は命にかかわるのでお勧め出来ません

大山（おおやま）は、神奈川県伊勢原市・秦野市・厚木市境にある標高1,252mの山である。丹沢山などの丹沢の山々とともに丹沢大山国定公園に属し、神奈川県有数の観光地のひとつである。日本三百名山や関東百名山のひとつでもある。

大山

神奈川

真夏の！高取山・仏果山は猛暑だった！

まさ|ू•ω•)ﾁﾗｯ

一人で来ちゃった♪ 90弾目です。

この症状はやっぱり『熱中症』だなと…。

最近立て続けに、下山時に調子が悪い。
特に今日は気をつけて対策していたのですが、結果ダメでした。😭

あと今回の山行『黒百合ヒュッテ』からの下りがエグいっ‼️
苔だらけで滑る滑る…。
下り難くさと熱中症のダブルパンチで、3回もコケました。

しかし天狗岳山頂では、いろんな方とお話し出来ました♪

八ヶ岳（やつがたけ、八ケ岳とも表記される）は、長野県の諏訪地域と佐久地域および山梨県の境にある山塊。南北30 km余りの山体で、大火山群である。深田久弥が選定した日本百名山の一つ。
「八ヶ岳」は特定の一峰を指して呼ぶ名前ではなく、長野県と山梨県にまたがる山々の総称であるが、その範囲は「夏沢峠以南のいわゆる南八ヶ岳のみ」「南八ヶ岳及び北八ヶ岳の領域（蓼科山を除いた領域）」「蓼科山まで含んだ八ヶ岳連峰全体」など様々な定義がある。日本百名山でいう八ヶ岳は南八ヶ岳のみを指す。八ヶ岳連峰では他に蓼科山も日本百名山に選ばれている。
「八ヶ岳」の由来は、「八百万」などと同じように、山々が多く連なる様子から「たくさん」という意味で「八」としたとも、幾重もの谷筋が見える姿から「谷戸（やと）」にちなんで名づけられたとも、文字通り八つの峰に見えるからとも、複数のいわれが存在する。

八ヶ岳（赤岳・硫黄岳・天狗岳）

山梨

天狗岳/ 熱中症🥵 『一人で来ちゃった♪ 90 』

アルフレッド

トレイルランニング

▼はじめに
歩人メンバー、バーニング犬の復帰に応えて、バッドスケジュールの中、真夏のトレラン大会にチャレンジしてきました🔥

▼本日のルート（105km部門）
（野沢温泉_長坂駅🚠🎿🅿️🚾🥤🏅👟🧢⇒）新やまびこ駅（上ノ平）🚠🅿️🚾👟🧢→ダウンヒル🚿→日影ゲレンデ🍧🚿→エイド🥤🚰🚿🍌→小菅神社🚰🚿→エイド→長坂駅
※🚰は水のみを示しています。
※大会のエイド関係無しにかき氷購入🍧

▽結果
ラスト3km手前のエイドでリタイア😓

▽大会結果
完走者🎊：642名｜DNF&DNS：56名

▼大会概要
国内唯一のダウンヒルレース。コースは標高1400mからの絶景を見下ろしながら、一気に駆け下るコース。（多少登りあり）ロングコースは、ダウンヒルからの信州三大修験道「小菅」へ登り返しあり。トリッキーで難易度の高いルートは走り応え十分あり。
（ショート12km部門もあり）

▼感想
・梅宮アンナさん降臨✨速かった～👏カッコ良かった～👏
・ダウンヒルからの絶景がピーク🤣
・何度もドボン繰返すが💧♻️、熱中症ノックアウト⤵️
➡️前日出張先から直行により、睡眠時間2、3時間
➡️ダウンヒルの降り終盤で吐き気が。。。😓→湧き水ドボンで起死回生🆙
➡️日影ゲレンデでかき氷買い食い🍧&スタッフさんからシャワー🚿
➡️道中の湧水でシャワー🚿
➡️エイドでドリンクチャージ🚰&熱くなった羊羹が何とも😑&シャワー🚿
➡️小菅神社への急登で脚が止まる💫→沢の水にドボンして生き返る🆙
➡️小菅神社登り途中でうずくまる💫→小菅神社の裏にある（コースアウト）水場でガッツリドボン🆙
➡️登り残り150m登りきって、降りのペースアップ図るが、ズンッ❗と身体が重く、ペース上げられない💦
➡️エイド（関門）頑張ればクリアできたが、
帰りの運転考えて、1分見逃しオーバーでリタイア😵💫暑熱順化間に合わず。。。😓

▼おわりに
熱中症&コンディション悪い私に気を遣って頂いた出場者&スイーパーの方々大変お世話になりました🙏✨
また、会場、エイドそして道案内等大変心優しいスタッフの方々ありがとうございました🙏✨
後、2年はトレーニング&大会も満足に挑めない仕事をしているため、現状悪化だけはしない様にジタバタ足掻きます🔥



毛無山

新潟

【DNF】野沢トレイルフェス（ロング27km）

もぐら蜂（歩人）

登山をはじめてから４か月を迎え、初の北アルプスの山が唐松岳でした。

結果は……丸山ケルンから先の険しくなってくるエリアで、時間切れとなり撤退。

そこから２年が経ち、1000m以上の登りの経験も積み上げ、満を持して唐松岳に挑戦しました。


ご存知の通り、唐松岳は「挑戦」というほど大層な山ではなく、北アルプス入門に向く山とよく言われています。
登山歴２年３か月となり、問題は無いとは思いつつ、厄介な点が一つありました。

それが猛暑です。

この日、2024年８月３日、長野市では36℃を記録する猛暑となります。
早朝５時26分にスタートしましたが、暑くなりそうな雰囲気に満ちています。

500mlのナルゲンボトルと、1.8Lの予備の水は果たして大丈夫なのか……。
不安を抱えつつ、標高を上げていきます。

スタート時は曇りがちでしたが、丸山ケルンを超えると雲が目線の下となり、空気も澄んで山の稜線がくっきりと見えてきます。

前回の撤退ラインを無事に超え、しばらくすると目に飛び込んできたのが悠然と佇む唐松岳の姿でした。


◆総括
・やはり素晴らしい体験ができる山。２年越しのリベンジに成功しました。
・元々白馬村ともご縁があった関係で一番の憧れの山であり、今後何度も行きたいと考えています。
・２年前の９月に訪問したときは気付かなかった高山植物の多さに驚きました。見ていて楽しくなる場面が多かったです。
・熱中症対策は万全と言えるほどでしたが、それでもなお同行者の具合がやや悪くなりました（高山病の影響もあり）。
・山を楽しむために、あえてこれほどの暑さの中で夏に行くのが良いか、改めて考え直す必要ありと考えています。
・白馬はゆっくりと楽しむことができる場所が多く、２泊３日のしっかり目の旅程として正解でした。

◆前回（2022年9月）との比較
・前回とほぼ同じ行動時間で唐松岳まで往復しており、十分な体力とスピードが付いた。
・登りで脈拍が高くなりすぎず、小休止をしないと厳しいという場面がほとんど無くなった。（山頂付近だけ高山病っぽい症状あり）
・頂上と山荘付近では写真撮影と熱中症対策のためゆっくり時間を取り、八方池では晩ご飯の予約電話までするほどゆっくりしていたが、それでも下山時刻にはかなり余裕がつくれるようになった。

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◆気温
・推定20℃台。風が無風に近く、直射日光の強さを受けて暑さを感じる場面が多かった。
・八方池から丸山ケルンまでの間はガスが時折かかり、涼しさを感じたのが救いだった。
・丸山ケルンあたりからは岩場が熱を持つことが多く、下山者から「頂上は涼しいですよ」と励まされるほどの暑さであった。
・結局頂上もそこまで涼しくなかった（笑）
・９月のシルバーウィークに登った前回と比べ、桁違いに暑いと感じた。

◆服装
半袖（アームカバーあり）＋短パン＋機能性タイツ
・最も露出が多いスタイルで正解であった。
・グローブをほとんど着用しなかったことで日焼けがすごいことに……。

◆持参飲料水（2.3リットル）
・ソフトボトルに1.8リットルを入れたが、頻繁な注ぎ直しが発生。
・登り＋頂上から山荘までの道のりで2.3リットルの飲料水はすべて飲んでしまった。
・唐松岳頂上山荘で500mlペットボトル２本（ポカリ・水）を購入。このような立派な山小屋がこの位置にあることに本当に感謝。

◆コースと路面状況
・「北アルプス入門」の山とはよく言われるが、1000メートル以上の登りが発生し、早朝出発でなければタイムが厳しくなってくるため、「初心者向け」とは言いがたいようには感じる。
・岩場の難所などはなく、段差が大きな箇所もほとんどない。下りという点だと、蓼科山や大岳山鋸尾根、日光白根山の北側ルートよりも、はるかに楽であった。

◆トイレ状況
・唐松岳頂上山荘のトイレはきれいでした。ちょっと臭いがしますが気にならない程度です。
・途中八方池と八方池山荘の間にもトイレがある（行ってない）ので、かなり充実してます。

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◆前泊（白馬樅の木ホテル）
・前回に続いてのこちらのホテル。のんびりできて良いです。
・蛇口から出る水が白馬の地下水でとても冷たく、そのまま飲料水にできるので便利。

◆山ごはん（行動食のみ）
・なるべく荷物を軽くしたかったので、行動食のみで済ませました。
・頂上山荘ではカップラーメンとお湯の提供があります。
・どうしても食事がしたければこれかなと思っていたのですが、そこまで必要がなかったので、行動食で十分でした。

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◆下山メシ（きっちょんちょん）
・地元白馬の方が使う居酒屋さんがいいかなと思い「きっちょんちょん」へ。
・揚げ物、魚、馬肉、麺系、コメ系など、色々な種類の居酒屋メニューが揃っているので、選ぶのに苦労しました。
・疲れている身体には染みますね。車を運転しているので、お酒が飲めなかったのが残念ですが……。

◆下山後の温泉（白馬樅の木ホテル）
・二泊したので、またしても樅の木ホテルへ。宿泊しなくても、立ち寄り湯もあります。
・アルカリ性の強いヌルッとした感覚で、肌が整う感じがします。非常によいです。

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◆下山後の交通アクセス（レンタカー）
・二泊したので、翌日は栂池高原を回り、白馬グルメも堪能しました。
・その後、長野駅へレンタカーで移動。白馬から１時間弱で着きます。
・このルートは白馬・長野間の定番ルートですが、長野駅付近で車が増えてきます。
・途中川中島方面へ曲がる道を経由し、犀川沿いに行くルートで、長野駅近く・北西部の渋滞を回避し、長野駅の南東側まですぐ着くことができました。

鹿島槍ヶ岳（かしまやりがたけ）は、富山県黒部市、中新川郡立山町および長野県大町市にまたがる後立山連峰（飛騨山脈）の標高2,889 mの山。中部山岳国立公園内にある。後立山連峰の盟主とされる。
山頂は南峰（標高2,889 m）と北峰（標高2,842 m）からなる双耳峰であり、吊尾根と呼ばれるなだらかな稜線で繋がっている。山頂部は森林限界を越える高山帯で、1922年（大正11年）10月12日に多くの高山植物が自生している白馬岳や五竜岳を含む周辺の西面は「白馬連山高山植物帯」の特別天然記念物に指定された。日本百名山、花の百名山、新・花の百名山の一つに選定されている。旧北安曇郡にあった旧美麻村（現在は大町市に合併）を代表する山として鹿島槍ヶ岳の眺望が『信州ふるさと120山』のひとつに選定されている。

鹿島槍ヶ岳・五竜岳（五龍岳）・唐松岳

２年越しの挑戦！ 酷暑の唐松岳へ 黒菱平往復

あたまやな

この日、神社の周りの人たちがみんなして「夕立が来る」という話をしていた。筑波山は連日宵の口になると大雨が降っているという☔
御幸ヶ原コースで御幸ヶ原まで登り、夕立が来る前に下ることにした。下った後、熱中症の症状になり、しばらく動けなかった。手先には痺れもあった。近所の方が雨が来ることを教えてくれて、竜巻警報の放送が流れた。
つくばウェルネスパークで風呂に入ると大雨になり、雨の中の露天風呂を満喫した♨

※「V字谷」「猿田彦」等の通行禁止ルートの投稿はお控えください。

筑波山（つくばさん）は、関東地方東部の茨城県つくば市北端にある標高877mの山。西側に位置する男体山（標高871m）と東側に位置する女体山（標高877m）からなる。雅称は紫峰（しほう）。筑波嶺（つくばね）ともいう。

筑波山

茨城

竜巻警報🌪　夕立が来る前に帰ろう🐸

またたび

ホームの水沢にトレーニングに来たのですが（と言ってもゆっくりよ）
不覚にも熱中症になってしまった🥵

夕方なら大丈夫だと思ってたけど、
そうではないみたいです。

夏の低山は注意ですね。
皆様もお気をつけて🍀

榛名山（はるなさん）は、関東地方の北部の群馬県にある上毛三山の一つであり、古来山岳信仰を受けてきた山である。山の南西麓に榛名神社が祀られている。

榛名山・天狗山・天目山

群馬

浅間山(水沢山)

みるる

体力回復トレーニングの２回目。前回とほぼ同じ距離24.4kmで↗1860m↘のコースの陣馬高原下⇄城山を歩るく予定。

今回はアプローチに時間がかかるために水1.5㍑と氷1.9㍑にしてみた。

高尾山（たかおさん）は、東京都八王子市にある標高599mの山である。東京都心から近く、年間を通して多くの観光客や登山者が訪れる。

高尾山・陣馬山・景信山

東京

体力回復トレーニング②　ピークハント　大久保山 478圏峰

ビビビのおっ師匠はん

本日2座目、久しぶりのおかわり登山⛰️✨️

雁ヶ腹摺山から車で走ること1時間半🚙...
今回も安定の竜ヶ岳＼(^_^)／

数えてみたら17回目⛰️
ルートはいつもどおり本栖湖キャンプ場からあずまやを経由して山頂へ至るという富士展望コースです（＾＾）

猛暑の日中に登山開始するなんて過酷だということを承知のうえで、トレーニングも兼ねて、あえて竜ヶ岳を選びました👀

案の定麓に到着した時点で気温は29℃＼(^_^)／
そしてこれからさらに上がる予報…👻

さてさて山の中はどこまで気温が上がるのか＾＾
今から楽しみですな(;´A｀)←


てことで、今回の山行ポイントです☺️

⛰️-------------------------------------------------------------
✅樹林帯気温高し！熱中症注意
✅上部隈笹多く足元注意
✅早朝は朝露でずぶ濡れに←レイン必須☔
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【駐車場～あずまや】
最近はキャンプ利用者も増えてきたためか、駐車場には「登山者は県道を歩いてください」との看板が設置されています🚶💦
鈴の音がうるさいとかクレームでも入ったんでしょうか( ´✕｀)

登山口からあずまやまでの間は樹林帯ですが標高1,000m程度であるため気温は高め。日陰ではあるものの風が入ってこないのでとにかく蒸し暑かったです( ´_ゝ`)


【あずまや～山頂】
ここからは九十九折に登ります。
陽射しを遮るものはほぼありません(´×｀)⛰️
富士山展望抜群ですがところどころに岩が転がっているのでよそ見しながら歩いていると躓いて落ちますので注意(´×｀)🈲️

さらに上へ行くと隈笹が多くなり、身長以上の高さまで成長している場所もあってわりと楽しめます✨️

勢いよく隈笹ゾーンを突破したことでクモの卵を破壊してしまったみたいで、気づいたら服が蜘蛛の子だらけになってました／( ´_ゝ`)＼👻👻


登頂した瞬間山頂付近はガスに覆われあっというまに虚無虚無世界...💩( ´_ゝ`)

の、わりには気温は25℃で全然涼しくない(´(ｪ)｀)
朝凍らせておいたはずのポカリが生温い…

ある意味、山頂ガスガスでよかったかもしれん(´_｀)
晴れてるよりかは涼しいw


休憩してたらあとから登頂してきたおばちゃんたちに冷凍のこんにゃくゼリーを分けていただきました＾＾
おかげで一気に回復＆テンション↑↑＼(^_^)／
ありがとうございます！＼(^_^)／🐒✨️


しばらく待機してみたもののガスが晴れる気配ないので下山することにしました。
ここまでで足腰には多少負荷がかかったはずだしいいトレーニングになったかな！💪✨️


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そろそろ縦走もやりたいし、いいかげん体力つけなきゃ…！＾＾

帰りの道中では多くの運転へたくそドライバーに遭遇( ´_ゝ`)
無謀な割込みや追い越し、バイクのすり抜け等々……

エアガンに鹿のうんこ詰め込んで発射してやろうか、ああん( ´_ゝ`)💩？


なんやかんやと朝から慌ただしい一日でしたが今日も無事に帰宅できてよかったです。
一番ヒヤヒヤしたのは帰りの道中ぐらいで、山自体はとても楽しかったよ(ヾ(´・ω・｀)🗻


以下、写真もあわせてご覧ください！☺️

毛無山（けなしやま）は山梨県南巨摩郡身延町（旧西八代郡下部町）と静岡県富士宮市の県境に位置する標高1,964mの山で、天子山塊の最高峰である。日本二百名山、山梨百名山及び静岡百山に選定されている。

毛無山・雨ヶ岳・竜ヶ岳

静岡

【竜ヶ岳】富士山を見るための山⛰️サクっとおかわり🙌

Yuki(ゆうき)｜山岳写真📸⛰️

一人で来ちゃった♪ 89弾目です。

到着してみると、三つある駐車場が全て満車…。
たまたま帰り掛けの方に声を掛けてもらって、車を停める事が出来ました♪
平日だから大丈夫かなぁと思っていたのですが、甘かったみたいです。

あと今回、初めて合戦小屋のスイカを食べる事が出来ました♪
とーーーーっても、美味しかったですっ‼️

常念岳（じょうねんだけ）は、飛騨山脈（北アルプス）南部の常念山脈にある標高2,857 mの山である。山体すべてが長野県に属し、松本市と安曇野市にまたがる。常念山脈の主峰。日本百名山のひとつ。

常念岳・大天井岳・燕岳

燕岳 / 【初】合戦小屋のスイカ♪『一人で来ちゃった♪ 89 』

天くらＡのとこ多いけどどっこも曇ってそう☁
どうせやったらホーム丹沢でトレーニング！
バカ尾根にやってきました

駐車場で気づいた
雨上がりのジメジメした丹沢？
ヤバいな、、、
ヤマビルファイターしまくりました


【注意情報】
テントを張るには、土地所有者の同意が必要です。また、自然公園の特別保護地区、第1種特別地域では原則テントを張ることはできません。

情報元
神奈川県ホームページ
https://www.pref.kanagawa.jp/docs/f4y/02yama/faq_tanzawa.html


丹沢山（たんざわさん・たんざわやま）は丹沢山地の丹沢主脈にある標高1,567mの山。

塔ノ岳・丹沢山・蛭ヶ岳

ホーム丹沢！バカ尾根トレーニング！

かずなり

熱中症を避けるため早朝から登りましたが、あんまり意味ありませんでした。

七合目までの山陵ルートは、ほぼ無風。湿度もあるので、汗が飛ばす体温がこもります。
水２リットル持参し、行動中、水分と塩分補給。

水尾分岐からの尾根ルートでやっと風が出てきてなんとか熱中症にならず登拝できました。

まだ梅雨やけど、夏本番はもっと対策要りますね。

愛宕山（あたごやま、あたごさん）は、京都府京都市右京区の北西部、山城国と丹波国の国境にある山である。京都市街を取り巻く山の中で、比叡山と並びよく目立っており、信仰の山としても知られる。

愛宕山・三頭山・朝日峯

愛宕山登拝♯40　七夕登山　熱中症にご注意⚠️

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西日本豪雨から６年経ちました
そんな意も込めて山に気持ちを注入しに行ってきましたが、、、

結果から言えば「敗退？」「標高300m以下は熱風」「アタル兄さん真っ赤な嘘」でした😯

戒めto人体実験

では行きましょー📷

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神秘的だけど容赦ない蕪山💦

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