TJT 高尾陣馬ゆるトレラン会 / 鹿さんの高尾山・陣馬山・景信山の活動データ | YAMAP / ヤマップ

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活動データ日記

活動データ

タイム

07:42

距離

30.6km

のぼり

2063m

くだり

2062m

チェックポイント

休憩時間

1 時間 26 分

距離

30.6 km

のぼり / くだり

2063 / 2062 m

07:35

07:35

3

高尾山口駅

07:39 07:40

10

07:50 07:52

29

08:21 08:25

08:25

高尾ビジターセンター

08:25 08:28

高尾山大見晴台

08:28

高尾ビジターセンター

08:28

2

08:30 08:31

13

08:44 08:46

一丁平園地

08:46

11

08:58 09:23

7

城山（小仏城山）

09:30

19

09:50 10:01

33

10:34 10:36

10:36 10:39

5

10:44 10:46

3

10:49 10:50

7

10:57 10:58

富士小屋山

10:58 11:01

9

11:10 11:48

5

11:53 11:54

11:54 11:55

4

富士小屋山

11:59

4

12:04 12:05

3

12:08

12:09 12:11

42

12:53

16

13:09 13:11

16

13:27 13:55

6

城山（小仏城山）

14:01

14:02 14:03

14

一丁平園地

14:17

48

15:05

9

15:15

2

15:18

高尾山口駅

15:18

活動詳細

すべて見る

会社のトレラン仲間たちとゆるトレーニングラン🏃‍♂️🦌 当初は高尾トラサルなんて息巻いてましたが真夏の日中にトラサルは厳しいと高尾→陣馬→高尾に変更しましたが、それでもキツかった〜😂 摂取した水分量から推定するに5リットル以上は汗をかいた模様💦復路では足攣りも起きて失速し7時間半でのゴールとなった🫢 熱放散効率をもっと高めないと暑い時期は厳しい、ということで一層の絞り込みを今後の課題として、下山後は極楽湯♨️と🍺で反省会の後に解散とまあなんやかんやで楽しい一日に☺️ ご参加いただきた皆様ありがとうございました！

高尾山・陣馬山・景信山朝7時半、高尾山口駅からスタート
少しでも涼しげな6号路（沢コース）を登る

仕事でもトレランでも大先輩のお二人は身体もバッキバキ — 朝7時半、高尾山口駅からスタート少しでも涼しげな6号路（沢コース）を登る仕事でもトレランでも大先輩のお二人は身体もバッキバキ

高尾山・陣馬山・景信山沢コースは序盤傾斜が緩やかで山頂に近づくにつれて斜度が増す

普段はその逆の尾根コースばかり歩いているためかスタート直後から飛ばしてしまい高尾山到着時点で滝汗となりヘロヘロに💦

小仏城山になんとか到着したところで最初の🍧を入れる

🍧大きく見えるがこれで普通サイズ🤗 — 沢コースは序盤傾斜が緩やかで山頂に近づくにつれて斜度が増す普段はその逆の尾根コースばかり歩いているためかスタート直後から飛ばしてしまい高尾山到着時点で滝汗となりヘロヘロに💦 小仏城山になんとか到着したところで最初の🍧を入れる 🍧大きく見えるがこれで普通サイズ🤗

高尾山・陣馬山・景信山陣馬山に到着

ここでも茶屋で冷たいものを調達

アイスボックスコーラは本当最高だった😃 — 陣馬山に到着ここでも茶屋で冷たいものを調達アイスボックスコーラは本当最高だった😃

高尾山・陣馬山・景信山陣馬山は今回の折り返し地点ということで — 陣馬山は今回の折り返し地点ということで

高尾山・陣馬山・景信山記念撮影😊

一番右の方は10年前に既に100マイルを走られているレジェンドです🤗 — 記念撮影😊 一番右の方は10年前に既に100マイルを走られているレジェンドです🤗

高尾山・陣馬山・景信山再び小仏城山

皆さんも🍧タイム — 再び小仏城山皆さんも🍧タイム

高尾山・陣馬山・景信山本日2回目のかき氷🍧 — 本日2回目のかき氷🍧

高尾山・陣馬山・景信山回復してラン→足攣り始める→歩いて回復を何回か繰り返して下山 — 回復してラン→足攣り始める→歩いて回復を何回か繰り返して下山

高尾山・陣馬山・景信山極楽湯でさっぱりをして乾杯🍻
反省会の後に高尾山口駅で解散

改めてご参加の皆様ありがとうございました☺️ — 極楽湯でさっぱりをして乾杯🍻 反省会の後に高尾山口駅で解散改めてご参加の皆様ありがとうございました☺️

メンバー

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