晩秋の六甲全山縦走路　東側半縦走新神戸駅より宝塚駅までを朝活にて🏃💨

先週の西側半縦走に続き、東側半縦走🏃💨　大会同様に摩耶山三角点や六甲最高峰を踏まず、自然の家から一軒茶屋までロード歩き🏃💨を実践しました。 始発電車にて神戸三宮へ🚋　そのままフラワーロードを歩いてウォーミングアップを兼ねて新神戸駅へ🏃💨　まだまだ暗いので慌ててヘッドライトを取り出しセッティング。併せてローソン100で買ったメロンパンをほおばりながらヤマップ起動🏃💨　 市ヶ原(櫻茶屋前🚻)までは、水銀灯も点いていてヘッドライト無しでも行けないことは無いものの、けつまづいてコケるの嫌なのでヘッドライト使用✨　これも暗闇を歩く練習になりますから積極的に実践した方が良いでしょう😁　 朝、自宅で卵かけご飯と味噌汁を食べて、食後にコーヒーを飲んだからか利尿作用により櫻茶屋🚻を早速利用。ヘッドライトを此方にて片付ける。 天狗道を一定ペースで歩く🚶　メトロノームでイメージしたスピード。♪×4　ペース落とすこと無く掬星台へ。大会同様摩耶山三角点は踏まず。休憩を摂ると身体が冷えそうで先を急ぎました🏃💨　 自然の家からはロード歩き🏃💨　途中、六甲山小学校、ゴルフ場を通りみよし観音にてご挨拶🙏　六甲ガーデンテラス、六甲越でも休憩や🚻は利用せず。そのまま車道からトレイルに入りました🏃💨 膝の痛みや筋肉痛も全く無し。塩尾寺からのアスファルト歩きも足腰にダメージを受けることなく目標時間内に宝塚駅にてゴール✨　またまた記録大幅に更新😊　　自分のペース配分が解りました👌 休憩無しで戦えるスタミナ💪　カラータイマーはピコピコ鳴らず😁　 フォロワーさんの中に、仕事で大会に出れない友達や来年の大会目指している友達が居ます。また、8月に他界したワンゲル部出身にして初期の全山縦走大会チャレンジャーの叔父の存在。色んな思いがあっていつしか来年度大会にエントリーする運びになりました😁　まだ時間はありますから、半縦走トレーニングは続けたい。次は加藤文太郎の様に地下足袋にて踏破することを考えています😁　 以下、本日の備忘録です。 前日の身長160cm　体重52kg　体脂肪率10%　当日のザック重量　10kg　ザック自体の重量は1.2kg 　実質10kg以下の重量　 ザック(ドイターフォーチュラ30L)の中身　救急セット一式、ヘッドライト(ブラックダイヤモンド)、ネックライト(パナソニック)他予備バッテリー、ミニラジオ、予備電池、ビクトリノックスチャンピオン(アーミーナイフ)、ミズノレインスーツ上下、ウルトラライトダウン、着替え一式、携帯トイレセット一式、ハイドレーション1.5L(エバニュー)、非常用飲料水(500mlミネラルウォーターと焙じ茶)、感染症対策セット一式(予備不織布マスクとウレタンマスク、携帯用アルコール消毒液、紙おしぼり)、バンダナ×2、行動食(ガッツギア、グミ、🍙と手巻き寿司)、非常食(カロリーメイト、羊羹、ガッツギア、グミ)、トレッキングポール(シナノアルミ製フォールディングタイプ) サコッシュ(カリマー)の中身 地図のコピー、コンパス、ボールペン、行程時間記載のメモ用紙、いらたか数珠と修験道経典、mont-bellミニジップウォレットに現金とカード類等 服装 ミズノワークキャップ、度付きサングラス、テスラコンプレッションアンダーシャツとタイツ、某警備会社アスリート向けオリジナルドライパーカー、ドライ半袖Tｼｬﾂ、ドライハーフパンツ、トレランシューズ(コロンビアモントレールトランズアルプス)、テスラスポーツソックス 汗ふき用ガーゼ生地マフラー、手拭い、ウレタングローブ 最後まで読んでいただきましてありがとうございます🙏　乱筆乱文をどうかお許し下さい🙇　キャプションをどうぞ😊