登山

最近、
登山が趣味　と、言うと
当然、富士山🗻は　登ったよね？
的な感じになる事があって、そろそろ行くか？って事で
閉山はしましたが、まだまだ良さそうだったので　行って来ました。
天気も良く（宝永山は早い段階から雲がかかってましたが…）最高でした。
ただ、富士山からの眺めは
当然、富士山が見え無いので寂しい…。
あと、お鉢の外周ギリギリ迄行けなく
西〜北〜東側の景色が思ったより見え無かったのが残念！
南側は早々にガスったので…。

やっぱり、富士山は　
眺める山ですかね〜

富士山（ふじさん、英語表記：Mount Fuji）は、静岡県（富士宮市、裾野市、富士市、御殿場市、駿東郡小山町）と山梨県（富士吉田市、南都留郡鳴沢村）に跨る活火山である。
標高3,776 mの日本最高峰（剣ヶ峰）であるとともに、日本三名山（三霊山）、日本百名山、日本の地質百選に選定されている。また、1936年（昭和11年）富士箱根伊豆国立公園に指定されている。1952年（昭和27年）に特別名勝に指定され、2011年（平成23年）には史跡に指定された。

富士山

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けん

朝0時に起きて0:30家を出発。4時過ぎに御殿場口の第1駐車場に到着。先着は2台のみでガラガラ。準備して直ぐに出発しました。

暗い中、ザレザレの登山道を一生懸命に登ります。凄く疲れる。もしかしたら頂上まで行けないかもと思いながら歩みを進めました。睡眠不足もあり何となくふらふらする。ザレ場の登りで体力使い過ぎなのかも。食欲もなし。
小屋の休憩ベンチや行き先表示板、看板（3000m地点表示等）等全て撤去されてました。毎年のことなんですかね。
休憩のたびに行動食を食べ、水も頻繁に飲んで、シャリバテと足が攣りそうなのをなんとか抑え、やっとで頂上に到着。登りのすれ違い1人、追い越し1人。
頂上には他の登山口から来た人もいましたが、混んではいません。ほとんど日本人。
お鉢巡りをする予定だったのだけど、疲れたのでやめました。
帰りは大砂走りを下ります。途中宝永山に寄ったけど富士山頂上はガスの中。下りは見た目より急なので歩いていても段々スピードが出て走るようになります。でも疲れているので走れませんでした。

長い下りをやっとの思いで下りきり駐車場に到着しました。
帰途コンビニでアイスとコーラを買って、渋滞にはまり、ガソリン満タンにして19:30頃無事帰宅。

富士山（御殿場口）

かぶぽよ

宝永山-富士山/2024.09.17

Anaya

富士山（剣ヶ峰）

お肉屋さん

期間外のため富士山オフィシャルサイトにある「富士登山における安全確保のためのガイドライン」（主に夏山期間以外における注意事項）を順守してスタート
2年連続の富士山🗻昨年は御殿口から登り、あまりにも疲れて剣ヶ峰とお鉢巡りはやめて下山してしまい、その後ずっと後悔していたので昨年の無念を晴らすべく剣ヶ峰とお鉢巡りがすることが目的です。

3連休明けの平日朝5:30駐車場着で、すでに上の駐車場は満車に近い状態。標高が高い所からのスタートなので高山病にならないように駐車場に到着してから朝食を食べ、着替えなど準備にゆっくり時間をかけてからスタートしました。
順調に山頂に到着し小休止後、目的の剣ヶ峰へ向かいました。やはり御殿場ルートとは疲労度が違いだいぶ楽にいけました。剣が峰に登頂しお鉢周りした後は、ようやく昨年の借りを返せたという思いでした。
山頂富士館近く食べる昼食のカップヌードルは相変わらず旨く、妻の手作りおにぎりもおいしく食べ、エネルギーチャージし下りは御殿場ルートから降りプリンスルートで今年2度目の宝永山に寄って富士宮口に戻りました。
 7~8合目はガスがかかってましたが、全般的に気候も良くで風も弱く、良かったです。

0430/0530/48/48/0/520

 

富士山（剣ヶ峰）•宝永山

はせ

富士山（富士宮）パトロール

かわっぷ

富士山御殿場ルートと須走ルートがまだ未踏破です。
今日は御殿場ルートに挑戦！登山ルートと下山ルートが分かれていることに納得。
7時間かけてやっと登ったのに、2時間で下山。

富士山（御殿場口)

シンジ

＜日　程＞　令和６年９月１６日（月）（天候：晴のち雨）
＜山　名＞　富士山（御殿場ルート）
＜目　的＞　一般登山（高地トレーニング）
＜コースタイム＞
　　御殿場ルート登山口 05:45→　09:23 七合→　11:16 御殿場ルート山頂→　11:27 剣ヶ峰
→　（お鉢巡り）→　御殿場ルート山頂 12:27→　13:27 七合→　（大砂走り）
→　14:34 御殿場ルート登山口

＜報　告＞
　車中泊にて前泊。高地順応のため富士宮口（約2,400m）で宿泊予定だったが、交通渋滞等で遅くなったため、御殿場口（約1,500m）に変更。
　起床後すぐ、腕時計型のパルスオキシメーターでSpO2を計測。95％ぐらいで自宅と同じぐらい。
　SpO2は、酸素が結合している赤血球の割合で、標高が上がり空気中の酸素濃度が低下するとこの値が低下し、高山病の症状が現れるそうだ。
　今回の目的は、高所登山に向けて、高所でで自分のSpO2がどう変化するのか確認（記録）することと、もうひとつは、SpO2を維持するための行動適応（呼吸法など）の練習である。
　登山口のバリケードを横からすり抜けると、さっそく火山灰性のさらさらした砂地の登りが現れ、それが延々と続く。一時間ほど歩いたところで朝の便り。トイレバッグは大砂走り沿いに立てられた目印の杭にデポ（下山時に回収。なお小用もすべてピーボトルに入れ持ち帰った）。
　10時45分過ぎ、3,500mを超えたあたりで、ポツポツと雨が降り始めた。予報よりもかなり早い。レインウェア、ザックカバーを装着。
　3,600m付近、SpO2を測ろうとして、パルスオキシメーターを落としたことに気が付く。レインウェアを着たときグラグラしていたのを思い出した（下山時に奇跡的に拾うことができた）。
　山頂付近では雨が止んでいた。お鉢巡りは、天候が午後から下り坂の見込みだったので悩んだが、時間的、体調的によかったので、予定どおり歩くことにした。
　下山中、七合から大砂走りに入ったあたりで道迷いの二人に話しかけられた。
　富士宮口から入山し、誤って御殿場ルートを降りてきてしまった模様。YAMAPの地図を見せて現在地を説明。遠回りになるが、宝永山経由で、宝永山荘まで戻りたいとのこと。体力はあるが、地図がないとのことだったので、スマホで地図の写真を撮ってもらうことにした。
　別れたあと、宝永山方面の分岐に先着すると、ガスがかなり濃くなっており、案内板も取り外されていたので、ケルンを積んでおいた。案内板は、冬季に壊れてしまうから取り外すのだろうが、こういうときはあったほうがよいと思った。
　雨脚が徐々に強くなるなか順調に下降を続けていると、右手側から「ゴッ」という威嚇するような音が聞こえた。何かの聞き間違いかとフードを脱ぐと二度目の「ゴッ」という音。立ち止まるのも良くないと思ったので少しペースを落としてその場をやり過ごした。
　正体はわからなかったが、そこからはクマよけの笛を吹きながら降りることにした。富士宮口のようなイメージ（ごつごつした岩山）でクマスプレーを置いてきていたので、いっそう恐ろしい思いをした。

　総評としては、SpO2は、3,400m付近の行動中に70%と非常に低い値を示したが、腹式呼吸をベースに、鼻から吸って肺の奥まで空気を入れる、口をすぼめて長めに吐くなどの意識呼吸や、歩幅をできるだけ狭くして、急が付くような動きをしないなどの行動適応により、89％まで回復できることがわかった。また、同じ3,400m付近でも下山時は90％となっており、低酸素は、主に登坂時に問題になることもわかった。
　富士宮口から登ったときに比べて、格段に体調よく、いいペースで登ることができた。
今後にもつながるよい山行となった。

20240916 富士山（御殿場口）

mmdaichi

tsk-chapon

砂走館

「富士山登山ルート3776」は、富士市が設定した海抜０メートルから富士山頂（標高3776メートル）を目指す全長約42ｋｍの新たな登山ルートです。「富士山登山ルート3776」には、あらゆる視点からの富士山眺望、多くの先人達が歩いたとされる海からの富士登山の歴史、そして富士山や駿河湾といった恵まれた自然により形成された観光資源や産業資源等、このルートでしか楽しむことのできないオンリーワンの魅力が満載です。富士市では、市民全員で「富士山登山ルート3776」の挑戦者を温かくお迎えします。

砂走館

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富士山（御殿場口）

宝永山-富士山/2024.09.17

富士山（剣ヶ峰）

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富士山（御殿場口)

20240916 富士山（御殿場口）

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