登山

ついにきました老化現象❕
去年辺りからウッスラ感じてはいましたが、初老の衰えの大波がザブーンと来ましたよ。山で初めて脚がつってきました。
普通に歩いていたら問題は無かったんですけど、ペースを早めるために走ると🏃、ふくらはぎの前の部分がピクピクしてきました。
ヤバー(;ﾟ∇ﾟ)

明後日から大山行かなならんのに、こんなんで大丈夫か？

このビッグウェンズデーを乗り切れるのか？
頑張れ俺～

飯盛山（いいもりやま）は、大阪府泉南郡岬町淡輪にある標高384.5mの山である。和泉山脈の西端に位置し、紀泉アルプスを構成している。現在、大阪府と岬町の間に大阪府立自然公園設置構想がある。泉南飯盛山と表記する文献もある。

【山頂からの景色】
山体はその名の通りご飯を盛ったような形をしており、標高384.5mという低山ながら存在感を与えている。周辺には葛城修験行場、軍の要塞などが存在しているこの山は、和泉山脈の西端部に位置しており、大阪湾がすぐ側にまで迫っている。その為、眼下に大阪湾や湾内の関西空港、海を挟んで反対側の淡路島、神戸市街、明石海峡大橋などを一望できる。特に関西空港に関して言えば、離着陸する飛行機の様子も眺められる。

紀泉アルプス・飯盛山・ボンデン山

和歌山

大阪

キター❗老化現象o(T△T=T△T)o

まる

葛城修験日本遺産活用推進協議会（事務局：和歌山県観光振興課）×YAMAPの共同企画「葛城修験 ~28経塚を巡る旅~」では28の経塚を巡りYAMAPデジタルバッジ 全8種のコンプリートを目指します。修験者達が歩く祈りの道を歩き、修験バッジ獲得に挑戦してみてはいかがでしょうか？

【葛城修験とは】
和歌山～大阪～奈良の境に聳える葛城の峰々。修験道の開祖と言われる役行者(えんのぎょうじゃ)がはじめて修行を積んだこの地は、世界遺産の吉野・大峯と並ぶ「修験の二大聖地」と称されています。この地には、役行者が法華経を1品ずつ埋納したという28の経塚があり、今も修験者たちは、その経塚や縁の寺社、滝や巨石を巡ります。そしてその修行にはいつの時代も、この地に暮らす人々との深いつながりがありました。修験者や地域の人々が大切にしてきた聖地「葛城修験」――修験道の歴史は、ここから始まりました。
(葛城修験：https://katsuragisyugen-nihonisan.com/)

【葛城修験モデルコース19】
葛城修験には経塚を巡る19のモデルコースが存在します。YAMAPでは、28の経塚を網羅した全19のおすすめルートを設定し、3つの地図に分けてカバーしました。葛城修験エリアマップ（友ヶ島～和泉山脈周辺）では以下のモデルコースを巡っていただけます。
※ 地図をダウンロード後、「設定」から「モデルコース」選択でコースの選択が可能です

1. 友ヶ島と加太周辺(※1) ｜https://yamap.com/model-courses/6630
2. 甲山から孝子越え  ｜https://yamap.com/model-courses/6631
3. 飯盛山から札立山  ｜https://yamap.com/model-courses/6632
4. 大福山から雲山峰  ｜https://yamap.com/model-courses/6633
5. 山中渓から雄ノ山峠越え（熊野古道） ｜ https://yamap.com/model-courses/6634
6. 神通から根来寺  ｜https://yamap.com/model-courses/6635
7. 志野峠から中津川・粉河寺へ ｜ https://yamap.com/model-courses/6636
8. 犬鳴山 ｜https://yamap.com/model-courses/6637
9. 和泉葛城山 (※2) ｜https://yamap.com/model-courses/6638
10. 七越峠から桧原越え  ｜https://yamap.com/model-courses/6639
11. 四郷、堀越から光滝寺へ ｜ https://yamap.com/model-courses/6640
12. 南葛城山  ｜https://yamap.com/model-courses/6641
13. 流谷から岩湧寺・天見不動(※3) ｜https://yamap.com/model-courses/6642
※1 虎島へのアクセスは大変危険なため、専門のガイドを同伴しない訪問は避けてください。閼伽井跡方面への通行止めは7月1日に解除されました。
※2 現在モデルコースの一部（和泉葛城山頂付近〜大威徳寺（地蔵さん登山道））が通行止め、復旧時期は2022年7月末の予定です。モデルコース通り歩けませんのでご注意下さい。
※3 現在モデルコースの一部（いにしえの道）が通行止め、復旧時期は未定です。ただし、迂回路がありますので、経塚等への訪問に支障はありません。

その他の２つのエリアマップはこちら
・葛城修験エリアマップ（金剛山周辺）https://yamap.com/maps/21174
・葛城修験エリアマップ（二上山周辺）https://yamap.com/maps/21175

【葛城修験デジタルバッジ 】
葛城修験をモチーフとした全8種類のデジタルバッジが誕生しました。獲得条件は、28ヶ所の経塚がある「葛城二十八宿」を巡ること。今なお、修験道の行場（ぎょうば：修行の場所）として修験者達が歩く祈りの道を歩いてみてはいかがでしょうか？
※デジタルバッジの詳細はこちら→ https://yamap.com/magazine/30979

葛城修験エリアマップ（友ヶ島～和泉山脈周辺）

YAMAP単独テストウォーキング-2024-09-16

YA-MAN

つれが大阪で用があるのに便乗して、私はお山へ。駅から駅で歩ける紀泉アルプスに行ってきました。
Jr山中渓駅から登山口までは10分ほど。
今回のコースの大半は樹林帯で、通るピークと展望地から大阪湾、和歌山市街が見渡せました。大峯奥駆道方面が見える場所もありました。
標高がそれほど高くないので、この時期はまだまだ暑い😰汗だくです。
紀泉アルプスはコースがたくさんあって、駅から駅で歩けるのがいいですね。

紀泉アルプス　山中渓駅～孝子駅

べべ

家の周りの散歩やキャンプは裸足で出歩くけど、今まで試したくて試せてなかった「裸足登山」に初挑戦！

以前、縦走した紀泉アルプスで今回は紀伊駅から山中渓駅までのショートコースで

しかし、入り口から竹の倒木だらけで足の踏み場もない惨状から始まり、心がくじけそうに。

その後の道も蜘蛛の巣だらけ、藪だらけの道なき道を歩いていく。初めての裸足登山には相応しくないコースだったかも(^^;)

普段は気にしない小石もなるべく避けつつ、足の地面への置き方も配慮しながら一歩ずつ進む。
落ち葉の敷き詰められた道や、小石の無い道はとってもありがたい。

なんとか六角堂まで辿り着いて、ここでギブアップ…足拭いて登山靴を履く。
とりあえず裸足で5kmは歩けた。

ここからの眺めは和歌山市が見渡せて絶景！

そして、ここで本日初めての人と会う！
お互いに逆コースを歩く予定なので、大量の蜘蛛の巣を排除して頂いたとのこと（笑）

靴を履いてからは、靴のありがたみを噛み締めながら下山。

今回の裸足登山で学んだことは以下の通り

①登山靴は必ず持っていくこと
　→特に下り坂は体重だけでなく衝撃が足の裏にかかるので。
②トレッキングポールは持っていったほうがいい
　→片足にかかる負荷を減らすことで、足裏の痛みを和らげられる？今回は木の杖つきながら登山。
③普通の登山以上に体力を使う
　→普段使ってない筋肉を使ってた気がする。明日は筋肉痛の予感。

そして、裸足登山して良かったことは…

①一歩一歩をしっかり意識できる
　→雑念が起こる余地がありません（笑）

②普通の登山よりも気分がスッキリ
　→アーシング効果（？）

③冷たい地面が気持ちいい

裸足で歩くことのメリットはまだまだありそうなので、次回の登山でも裸足にチャレンジしてみます！


【裸足登山】紀泉アルプス（紀伊駅→山中渓駅）

Masa

全然人がいなかったー！途中不安になる😂
やっと出会えた方に下山ルートの注意点⚠️聞けて良かった‼️紀伊駅からのフェンス超えたとこの竹林？竹藪？は道を失いやすいので注意⚠️そして急なので滑りまくりました🤣
初☆紀泉アルプス　和歌山もいいな♪⛰️

【「熊野古道・高野参詣道巡り」キャンペーン】
2022年11月より、和歌山県 × YAMAPの共同企画「熊野古道・高野参詣道巡り」がスタート。日本を代表する巡礼道で世界遺産にも登録されている「熊野古道」及び「高野参詣道」に全42種類のモデルコースを搭載するとともに、YAMAP大人気企画のデジタルバッジキャンペーンを開催。聖地に至る5つの参詣道を巡り、YAMAPデジタルバッジをゲットしましょう。
 
キャンペーン詳細はこちらから→ https://yamap.com/magazine/40982

【熊野古道 紀伊路とは】
熊野古道とは、熊野本宮大社、熊野速玉大社、熊野那智大社、那智山青岸渡寺からなる「熊野三山」へと通じる参詣道のことです。古くは古事記や日本書紀にも登場する霊場であり、神々が棲まう自然崇拝の聖地であった熊野には、平安時代以降多くの参詣者が往来し、上皇や貴族のみならず、やがて庶民に至るまで、身分や男女の別を問わず、あらゆる人々が熊野を目指した様子は「蟻の熊野詣」と称されるほどでした。
その参詣道のひとつである紀伊路は、京都・大阪と熊野を結ぶ紀伊国の主要街道として長い歴史と多くの文化遺産や伝説、そして豊かな自然景観、文化的景観に富む道で、和歌山県西部を周りながら熊野三山に至る参詣道です。和歌山市から田辺市に至る沿線には、日前宮、紀三井寺、長保寺、道成寺など由緒ある社寺や、白鳥の関、吹上の浜（和歌の浦）、藤白坂、糸我峠、結松など万葉集等の有名な和歌が詠まれた景勝地が点在します。 


【このエリアのモデルコース】
山中渓駅を～布施屋駅 (https://yamap.com/model-courses/24328)
布施屋駅～海南駅 (https://yamap.com/model-courses/24329)
海南駅～紀伊宮原駅 (https://yamap.com/model-courses/24330)
紀伊宮原～湯浅駅 (https://yamap.com/model-courses/24331)

※地図をダウンロード後、「設定」から「モデルコース」選択でコースの選択が可能です

熊野古道 紀伊路①（山中渓駅～湯浅駅）

四ノ谷山・雲山峰・地蔵山・広西山

にわか登山

ハイキング

前回、山中渓の予定でしたが手前の和泉鳥取だったのでそこからスタート。古道の名称はどこからだったか憶えてはいない、和歌山にはいったくらいからか。今回もちょこちょこと間違えて戻ったり確認したり。（後から見るといろいろやらかしている…）

yamapのモデルコースとは違ってます。

熊野古道沿い：和泉鳥取〜藤代王子

四ノ谷山

つよぽん

トレイルランニング

四ノ谷山・雲山峰・地蔵山・籤法ヶ岳・大福山

ひろくん

葛城修験４番経塚。『葛嶺雑記』には「さくら地蔵を三十歩ゆきて梵字石あり」と記されている。その梵字石とされる石碑は現在、境谷入口に立つ。和泉砂岩製の自然石で、文安5(1448)年銘がある。また、現JR山中渓駅南側に所在する、永禄12(1569)年銘の六十六部供養塔石碑を当経塚とする説もある。

Katsuragi Shuken No. 4 Sutra mound. In "Katsumine miscellaneous notes", it is written that "Go 30 steps in Sakura Jizo and there is a stone." The stone monument, which is said to be a Buddhist stone, currently stands at the entrance to Sakaiya. It is a natural stone made of Izumi sandstone and has the inscription of Bun'an 5 (1448). In addition, there is a theory that the stone monument of the 66th part memorial tower inscribed in Eiroku 12 (1569), which is located on the south side of the current JR Yamanakadani Station, is the sutra mound.

山中関所跡

このランドマークを通る活動日記

キター❗老化現象o(T△T=T△T)o

YAMAP単独テストウォーキング-2024-09-16

紀泉アルプス　山中渓駅～孝子駅

【裸足登山】紀泉アルプス（紀伊駅→山中渓駅）

四ノ谷山・雲山峰・地蔵山・広西山

熊野古道沿い：和泉鳥取〜藤代王子

四ノ谷山

四ノ谷山・雲山峰・地蔵山・籤法ヶ岳・大福山

このランドマーク付近の写真

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YAMAP単独テストウォーキング-2024-09-16

紀泉アルプス 山中渓駅～孝子駅

【裸足登山】紀泉アルプス（紀伊駅→山中渓駅）

四ノ谷山・雲山峰・地蔵山・広西山

熊野古道沿い：和泉鳥取〜藤代王子

四ノ谷山

四ノ谷山・雲山峰・地蔵山・籤法ヶ岳・大福山

山中関所跡

キター❗老化現象o(T△T=T△T)o

紀泉アルプス　山中渓駅～孝子駅